وبلاگ شخصی علی اصغر مرزبان

وب نوشت های شخصی علی اصغر مرزبان در موضوع ورزش

وبلاگ شخصی علی اصغر مرزبان

وب نوشت های شخصی علی اصغر مرزبان در موضوع ورزش

وبلاگ شخصی علی اصغر مرزبان

علی اصغر مرزبان هستم، ورزشکار جانبازان و معلولین در رشته دو و میدانی، در ماده سرعت 100 - 200 متر، مشغول به ورزش میباشم.
عناوین ورزشی من در طی سال های ورزشی من عبارتنداز:
قهرمانی در استان مازندران در سال 1387
نائب قهرمانی استان در سال 1388
قهرمانی جوانان ایران در ماده 200 متر در سال 1389
نائب قهرمانی بزرگسالان ایران در ماده 200 متر در سال 1389
نائب قهرمانی جوانان جهان آیواز 2011 امارات متحده عربی
جزء امید های بازی های پاره آسیایی 2014 اینچوآن کره جنوبی

طبقه بندی موضوعی


دومین دوره مسابقات لیگ دوومیدانی تخصصی {دو ها وپرشها}  در روز سه شنبه مورخ دوم اردیبهشت 93 به میزبانی تهران درمجموعه آفتاب انقلاب برگزار شد که تیم اصفهان با63امتیاز وهرمزگان با36 امتیاز و تهران با34 ومازندران با30امتیاز به ترتیب اول تا چهارم شدن

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۵ ارديبهشت ۹۳ ، ۱۵:۳۵
مرتضی نظری
اولین دوره لیگ دو ومیدانی (دو ها) در تاریخ 25 مهر ماه 1392 در ورزشگاه تخصصی دوومیدانی آفتاب انقلابی در تهران برگذار شد، که با قهرمانی تیم اصفهان، نایب قهرمانی تیم هرمزگان و سومی تیم مازندران خاتمه یافت...



ادامه تصاویر در ادامه مطلب
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۶ مهر ۹۲ ، ۲۱:۳۳
مرتضی نظری

با سلام

راستش خواستم کمی راجع به رشته خودم بنویسم، اما دیدم توی اینترنت مطالبی وجود داره،به همین دلیل مطالب چند سایت رو گرداوری کرده و همه رو یکجا قرار دادم... و البته هیچ گونه ادعایی راجع به نوشته شدن توسط شخص بنده نیز ندارم.


دوومیدانی یک ورزش طبیعی است زیرا با رفتار و حرکات طبیعی انسان مطابقت دارد. بنابراین می‌توان گفت دوومیدانی از زمان پیدایش بشر وجود داشته است و اولین اسلحه انسان در برخورد با محیط و خطرهای آن به حساب می‌آمد.اولین دوره مسابقات دو و میدانی د ۴۵۳ سال قبل از میلاد مسیح برگزار شد و در آن زمان پیست های دو و میدانی یه شکل خط مستقیم و یا به شکل نعل C اسبی برگزار می شد و در برخی از مسابقات دو و میدانی طول استادیوم تا ۱۹۲ متر در خط مستقیم اجرا می شد . در مسابقات دو های سرعت ، از بلوک های استارت سنگی و شیار دار که در استادیوم به طور ثابت ساخته شده بود شروع می شد و دوندگان بدون پوشش مناسب برای پاها ، روی زمین سفت و سخت می دویدند . درآن زمان استارت به شکل های مختلف بوده است . به عنوان مثال اراد روی پنجه پا ایـستاده و سپس استارت و افراد شروع به حرکت می کردند . اما در قرن نوزدهم میلادی این استارت ، در دوهای سرعت به حالت نشسته تغییر کرد که اولین بار توسط آقای مایک مورفی که استاد دانشگاه لندن بود ابداع گردید و بعداً توسط دونده ای از انگلیس به نام شریل به اجرا در آمد .

      ورزش دو و میدانی در ایران توسط آقای رحمت ا… ایزد پناه بنیان گذاری شده و این فرد باعث احیای ورزش در ایران شده است . علامت اختصاری فــدراسیون بین المللی I.A.A.Fمی باشد . تعداد کشورهای عضو در جهان ۲۱۰کشور می باشد . تا قبل از قرن نوزدهم مسابقات دو و میدانی برای زنان پیش رفت کندی داشته است و در قرن بیستم به طور واقعی مسابقات زمان مطرح گردید و اولین مسابقه بین المللی بانوان در سال ۱۹۲۱برگزار شده و از سال ۱۹۲۸مسابقات دو و میدانی در المپیک برگزار شد.

 برای ادامه مطالعه به ادامه مطلب مراجعه نمایید


۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۸ تیر ۹۲ ، ۱۷:۴۹
مرتضی نظری
آیا میدانید، یک پیاده روی تند به مدت 30 دقیقه 200 کالری از بدن انرژی میگیرد.
آیا میدانید، بدن انسان در حالت عادی بر روی 800 عضله ایستاده است.
آیا میدانید، برای افزایش یک کالری در بدن یک گرم آب در بدن یک درجه سانتی گراد بالا میرود.
آیا میدانید، با ورزش کردن میتوان میزان کلسترول بدن را کاهش داد.
آیا میدانید، با ورزش کردن میتوان استخوان سازی هم کرد.
آیا میدانید، تحقیقات انجام شده روی 13000 مرد و زن،اثبات کرده است که احتمال بروز حمله قلبی و یا ابتلا به سرطان در افرادی که در هفته 3-4 بار روزانه 30 دقیقه پیاده روی میکنند،تا 50% کاهش میابد.

آیا میدانید، در افرادی که فشار خون بالا دارند، ورزش مداوم و مستمر در پایین آوردن فشار خون به طور متوسط ده برابر موثر تر میباشد.

آیا میدانید، 65% انرژی بدن را کربن هیدرات تشکیل میدهد و مابقی آنرا پروتوئین.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۵ خرداد ۹۲ ، ۱۱:۳۳
مرتضی نظری
سلام به مردم شریف ایران
من قراره از این به بعد در مورد ورزش و ورزشکارن مطالبی را در اختیار عموم قرار دهم

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۰ ارديبهشت ۹۲ ، ۱۷:۳۳
علی اصغر مرزبان